Entraînement du jour

💧💧💧 Elyse et Josiane

Retrouvez notre duo composé d’Elyse et Josiane, Franchisées Cardio Plein Air Laval-Est et Cardio Plein Air Mascouche.

Elles proposent un entraînement assez intense, mais aux nombreuses alternatives.

Intervalles 50 : 10, Tabata et plus encore.  Allez-y à votre rythme!

Connaissez-vous la méthode Tabata?

Pour tous les entraînements gratuits, cliquez ici.

On se retrouve demain mĂŞme heure !

13 commentaires sur “💧💧💧 Elyse et Josiane


  1. Monique Baudin dit:

    Merci beaucoup Ă  vous deux!!

  2. MArie-Noëlle Girard-gagnon dit:

    Super le fun les filles! La bootcampeuse en moi est tres contente! 🙂

    Good Job!

  3. Caroline Cyr dit:

    Un entraĂ®nement comme je les aime. Pas trop long car seule la motivation est moins grande, mais une intensitĂ© semblable Ă  un boot camp + des abdos pour raffermir autour du nombril!! Merci Ă  vous deux, c’Ă©tait chouette de s’entraĂ®ner ensemble.

  4. Maud-Andrée Lemieux dit:

    Excellent entraînement intense et complet. Merci!

  5. nathaniele pelletier dit:

    merci pour ce bel entrainement !

  6. Nicole Corbeil dit:

    Nicole de Sherbrooke salue sa soeur Sylvie de Montréal avec qui elle a fait l’entraînement longue distance🤗. Merci les filles, vous faites une bonne équipe 👍

  7. Françoise Roy dit:

    Très bel entraînement. Merci beaucoup.

  8. Micheline Daoust dit:

    Merci pour l’entraĂ®nement dynamique . Beau travail les filles !

  9. Amélie Rouillard dit:

    Merci pour ce bel entraînement! Je m’ennuie de mes entraînements avec Elyse
    Chez bausch Health!

  10. Sylvie Bareil dit:

    Super entraînement! Court et efficace! Mille mercis!

  11. Denise G Lacombe dit:

    Merci, Super

  12. Danielle - Sherbrooke dit:

    Très bien mais je n’ai pas apprécié 2 planches quadrupèdes de 50 secondes. C’est dur sur les quadriceps qui avaient déjà beaucoup travaillé.

  13. Ginette dit:

    Ah! Le Fit trop hot pour moi!

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