Capsule du jour

Mythes et réalités : Les courbatures

On entend souvent que l’acide lactique serait responsable des douleurs musculaires ressenties suite à un entraînement. Il s’agit d’un mythe fort répandu mais heureusement, Jean-Philippe, kinésiologue et entraîneur chez Cardio Plein Air Lachine/NDG, est là pour rétablir les faits et nous explique à quoi sont dues ces fameuses courbatures. Après avoir écouté cette capsule, plutôt que craindre ces douleurs musculaires, vous les accueillerez peut-être positivement, qui sait?

 

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