Cardio-F.i.t. Famille

L’entraînement qui F.i.t. dans votre horaire familial

Cardio-F.i.t. Famille a été élaboré spécialement pour les familles recherchant un entraînement complet et efficace. Cet entraînement par intervalles, inspiré de notre populaire programme Cardio-F.i.t., saura plaire à tous les membres de votre famille grâce à son intensité et son accessibilité.

 

Qu’est-ce que c’est?

Cardio-F.i.t. Famille est un entraînement fonctionnel et accessible permettant d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, l’endurance musculaire, la coordination et l’agilité. Mettez-vous au défi dans une ambiance de plaisir tout en transmettant de saines habitudes de vie à votre enfant! Idéal pour les enfants âgés de 7 à 11 ans.

50

Capacité cardiovasculaire

50

Endurance musculaire

Comment ça fonctionne?

Ce programme de 45 minutes comporte un échauffement, un enchaînement d’intervalles sous forme de circuits et de stations et une période de jeu libre. Une période d’étirement clôture chaque entraînement.

 

Principaux bénéfices

  • Maximise votre temps en conciliant famille et entraînement;
  • Améliore l’agilité et la coordination;
  • Améliore le tonus musculaire;
  • Améliore la capacité cardiovasculaire;
  • Permet au parent d’avoir un réel entraînement en même temps que son enfant;
  • Encourage l’acquisition de saines habitudes de vie dès un jeune âge;
  • Renforce l’importance de jouer dehors;
  • Favorise la complicité entre le parent et son enfant;
  • Programme Cardio-Bambin disponible pour les enfants de 3 à 6 ans. Informez-vous auprès de votre franchisé.