Découvrez notre programme Cardio-Musculation, une expérience dynamique alliant endurance cardiovasculaire et musculaire. Conçu pour une durée de 60 minutes, ce programme vous emmène en déplacement avec une marche rapide à environ 5 km/h sur des distances cumulatives de 2 à 3 km. En outre, nous offrons une version sur place et une formule express de 45 minutes adaptées à vos besoins et aux conditions météorologiques.

Chaque séance de Cardio-Musculation est une immersion totale dans le bien-être physique. Commencez par un échauffement, suivi d’une phase d’effort cardiovasculaire et de musculation avec bande élastique. La séance se clôture par des étirements visant à améliorer la souplesse et favoriser la récupération. Nos entraîneurs passionnés vous guideront avec enthousiasme, adaptant chaque exercice à votre rythme pour assurer une progression sûre.