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    Cardio-Nordique t’invite à profiter du soleil dans un agréable mélange entre la marche avec bâtons et l’entrainement musculaire. Chaque séance inclut aussi des étirements et des exercices musculaires. Le programme est particulièrement agréable grâce au charme du paysage accompagnant les déplacements. En joignant le cardio et les efforts musculaires, le programme est une excellente option d’entrainement complet pour rester actif et profiter du paysage.

    En plus de développer sa masse musculaire, Cardio-Nordique permet de travailler sa posture. Avec l’âge, les problèmes de dos ont tendance à apparaitre et peuvent devenir particulièrement agressifs. C’est pourquoi développer sa masse musculaire et adopter de bonnes habitudes permet d’éviter entre autres les douleurs dans la colonne, les muscles, ainsi que les articulations.

    Viens profiter des décors saisonniers tout en gardant la forme avec nos entraineurs passionnés. Ils pourront te guider dans tes objectifs, t’aider à développer de nouvelles habitudes saines et te faire découvrir les environs. À l’aventure !

    N’oublie pas de considérer l’option Express, une version accélérée de notre entrainement standard. Bien que la partie musculaire soit réduite, tu peux toujours maintenir une activité physique, même si tu as peu de temps. C’est l’occasion de bouger.