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    La remise en forme peut être particulièrement difficile après une blessure, lorsque l’on a une condition qui limite nos performances ou que l’on a un mode de vie plus sédentaire. C’est pourquoi nous avons développé Cardio-Vitalité, un programme d’entrainement qui vise à renforcir le corps de façon progressive à votre rythme. Le programme est une approche complète qui inclue un échauffement, de la musculation et des étirements.

    En plus d’améliorer la concentration, l’entrainement physique permet de réduire les risques de blessures qui augmentent avec les années et retarde certaines conditions comme l’hypertension ou les problèmes d’articulations. C’est pourquoi nos précieux entraineurs sont là pour te supporter dans cette remise en forme en adaptant les exercices avec ta progression.

    Garde l’œil ouvert pour le programme Cardio-Vitalité « OR » qui travaille l’ensemble des muscles et le système respiratoire en douceur. Cette variante permet d’améliorer sa santé malgré une condition plus contraignante. Le programme est une solution efficace et motivante pour améliorer sa forme physique tout en profitant du soleil. Il existe également la version express du programme afin de mieux s’adapter à ton horaire chargé !