Plongez dans notre programme Cardio-Vitalité, une expérience progressive et encadrante conçue pour vous aider à retrouver et développer votre énergie et votre dynamisme à travers l’effort cardiovasculaire et musculaire. Avec des sessions de 60 minutes principalement en déplacement à une allure de marche lente d’environ 3.5 km/h, sur des distances cumulatives de 1 à 2 km, vous progresserez à votre rythme.

Chaque séance comprend un échauffement, des exercices cardiovasculaires et de musculation, ainsi que des étirements pour favoriser une remise en forme sûre et efficace.

Ne manquez pas notre programme Cardio-Vitalité “OR”, une variante douce qui travaille l’ensemble des muscles et le système respiratoire en profondeur, idéale pour ceux ayant des conditions plus contraignantes. Vous pourrez ainsi améliorer votre santé tout en profitant du plein air. Et pour ceux aux emplois du temps chargés, découvrez notre version express pour une remise en forme efficace et flexible. Rejoignez-nous pour une meilleure santé et un dynamisme retrouvé!