Plein Air Tonus

Atteignez une meilleure endurance musculaire et tonifiez votre corps en entier

Développez votre endurance musculaire avec ce programme accessible permettant de tonifier tous les groupes musculaires sans cardio!

70

Perte de poids

30

Capacité cardiovasculaire

70

Endurance musculaire

Comment ça fonctionne?

La majorité de l’entraînement est consacré à des exercices de musculation de tous les groupes musculaires et se termine par une courte période d’étirements et de relaxation. Puisque les entraînements ne comportent aucune période cardiovasculaire, Plein Air Tonus est un excellent complément au programme Cardio-Express.

Ce programme n’est pas offert en hiver.

Principaux bénéfices

  • Améliore le tonus musculaire;
  • Augmente l’endurance musculaire;
  • Favorise un allongement de la silhouette.
Dès le premier jour, j’ai senti un accueil formidable. J’ai toujours le goût de continuer et de venir rencontrer votre belle énergie et vos sourires! Continuez, car maintenant... je suis accro! Et j’ai besoin de vous!
Monique, Ahuntsic

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