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  • Rejoignez-nous pour une expérience énergisante avec notre programme Plein Air Tonus, conçu pour vous offrir une structure encadrante sur place afin d’optimiser l’activation et le renforcement musculaire. Nos exercices et leurs combinaisons sont spécialement conçus pour favoriser la stabilisation du corps, en mettant l’accent sur l’équilibre et la proprioception.

    Notre programme comprend une série d’exercices couvrant l’ensemble du corps, suivie d’une période d’étirements et de relaxation. L’objectif est de renforcer vos muscles en toute sécurité et à votre rythme, vous permettant ainsi d’obtenir un sentiment de bien-être et de maintenir votre masse musculaire au fil des années.

    N’oubliez pas de considérer notre option Express, une version condensée de notre programme d’entraînement habituel. Même si le temps vous est compté, cette option vous permettra de tirer le maximum de vos séances et de maintenir votre forme physique.

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